过了70岁，宁愿天天玩手机，也不要随便做这5件事
人到七十岁，大半辈子的辛苦已经熬过去，往后的日子，首要任务就是照顾好自己的身体，守好自己的养老本钱。 现实生活里，不少长辈心里总想着多干点活、多省一点钱，处处为家里晚辈操心。明明身体已经发出疲惫的信号，还是硬撑着去做事。有些习惯看着平平常常，在年轻的时候不算什么，到了七十岁之后，就很容易埋下健康、钱财方面的隐患。 身边经常能见到这样的例子。有的老人逞强干活受伤住院，有的听信旁人说辞花掉不少养老积蓄，还有的事事纠结家庭琐事，天天心里堵得慌。等到问题发生，自己受罪，家里人也跟着操心。 玩手机这件事，很多人觉得是消磨时间。可安安稳稳坐着看看新闻、听听戏曲，不去硬扛风险，反而比盲目折腾自己更稳妥。今天分享的这5件事，都是生活当中高频踩坑的情况，关乎身体健康与养老钱财。建议认真读完，也可以收藏转发给家里长辈、身边同龄朋友，多一份参考，就少一份风险。 一、不要逞强硬扛重体力活，过度透支身体 很多七十岁以上的长辈，一辈子勤劳惯了。总觉得自己身体还可以，家里大大小小的活都想自己包揽。搬重物、修缮家里物件、大面积打扫卫生、长时间打理菜园，样样都要亲力亲为。 不少人心里有一个误区，认为多干活就是锻炼身体，闲下来坐着玩手机就是偷懒享福。实际上，劳作和适度锻炼并不是一回事。 人到七十岁，骨骼钙质流失，关节磨损加重，心肺功能、血管弹性都不如年轻时候。搬重物、弯腰久蹲、长时间持续干活的时候，身体需要瞬间发力，胸腔、腹腔压力快速升高，血压随之剧烈波动，容易诱发腰骨损伤、关节扭伤，严重的情况下，还会加重心脑血管的负担。 现实当中有不少真实事例。有的老人为了搬运一袋米面，造成腰椎压缩骨折；有的蹲在地上擦地很久，起身瞬间眼前发黑摔倒在地。一旦发生骨折或者心脑血管突发状况，后续恢复周期很长，生活质量会大打折扣。 不是说七十岁之后完全不能干活，力所能及的轻家务可以做。但是要把握分寸，感觉疲惫、心慌、头晕，就要立刻停下休息。重物尽量交给晚辈，高处物品不要踩凳子攀爬去拿。不要为了面子，硬撑着去做超出身体承受能力的活。 闲暇的时候，坐着刷刷手机听听戏，看看外面的新闻，不用勉强自己不停劳作，并不是偷懒，而是对自己身体的保护。 二、不要盲目跟风吃保健品、乱用民间偏方 年纪变大之后，身体多多少少会出现一些小毛病。睡眠变差、关节酸痛、血压血糖不稳定，都是比较普遍的现象。出于对健康的期盼，很多长辈很容易被各类养生宣传打动。 线下健康讲座、熟人之间互相传递的偏方、短视频里面的养生产品，花样繁多。不少人听别人说效果好，就自行购买大量保健品，甚至随意尝试民间土方子。还有一部分长辈，觉得保健品纯天然没有伤害，直接把日常医院开的药物停掉，依靠保健品调理身体。 这里要理清一个常识，保健品属于膳食补充类产品，不能够替代药物治疗疾病。老年人肝肾代谢能力下降，胡乱服用各类补品、偏方，会加重肝肾代谢负担。部分成分还会和长期服用的慢性病药物发生冲突，带来看不见的风险。 有这样一个生活案例，一位七十三岁的老人，听老伙伴推荐一款号称调理血管的产品，花费上万购买，自行减少医生开的降压药剂量。一段时间之后，血压控制不住，出现头晕不适，不得不住院调理。 对待养生产品，要保持理性。身体不舒服优先找正规医疗机构，遵从专业人员的指导。购买保健品不要冲动消费，不要轻信“调理百病”这类说法。不要随便收集网络、邻里传来的偏方直接拿来服用。 想要保养身体，好好吃饭、规律作息、适度活动，远比大把吃补品更加实在。与其到处寻找各类养生好物，不如安坐下来刷刷手机学习靠谱生活常识，少踩养生的坑。 三、不要轻易向外大额借钱、参与高风险钱财活动 辛辛苦苦积攒下来的养老钱，是晚年生活最实在的保障。步入七十岁之后，辨别各类金钱陷阱的难度会增加，各类针对老年群体的套路层出不穷。 生活里面，会遇到不少情况。许久不联系的熟人开口借钱，朋友介绍收益很高的项目，线下活动推销养老投资，还有陌生来电引导转账。有的长辈心肠软，看重人情面子，不好意思拒绝，头脑一热就把钱借出去或者投进去。等到事后发现问题，钱财很难追回，心理遭受打击，身体也跟着受影响。 很多骗局，不会一上来就索要大额钱财。会先用小礼品、暖心关怀拉近关系，慢慢获取信任，之后再引导拿出积蓄。 这里有几条简单实用的做法。但凡涉及大额资金变动，不管对方说得多么动听，不要当场做决定。先放下这件事，和家里信得过的晚辈商量沟通。不要相信低风险、高回报的口头承诺。不随意把银行卡、身份证、验证码给到其他人。 人情固然重要，但晚年守住积蓄，才能够保障自己安稳生活。不要碍于情面，拿养老本钱去冒险。没事刷刷手机，多看看防骗相关的科普内容，提升自身防备意识，远比冲动掏钱稳妥。 四、不要过度节俭，硬扛病痛舍不得就医 勤俭节约，是老一辈长久养成的习惯。只是到了七十岁之后，过度节俭，反而会给身体埋下隐患。 一部分长辈，对待吃饭看
